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“阳光心态,幸福人生”

来源:院办 编辑:学校办公室  发布时间:2019-05-21 点击数:

为普及心理知识,营造良好的工作氛围,提高教职工的心理素质,2019年5月20日(周一)下午14时在大学生心理健康教育中心团辅室(图书馆和八号楼连接处二楼)由校工会联合心理中心开展教职工“阳光心态,幸福人生”沙龙,帮助在场教职工学会如何舒缓工作及生活压力,并且树立积极的生活态度。
5月20日下午14时活动正式开始,本次活动的讲师李娜副教授对在场教职工进行了心理方面基本知识的科普。从什么是阳光心态和焦虑状态对我们生活影响的问题引出多个测试题。李娜副教授对在场教职工进行了一个心理测试,通过播放音乐将自己身体里不愉快不和谐的声音缓解、释放。李娜副教授描述疾病的存在位置,讲述如何培养乐观的心态,随后播放了一个1分27秒的短视频《女人的一生》然后李娜副教授安排了模仿焦虑的测试,通过一段焦虑的歌曲,让全场教职工体会到焦虑感,从而起到感同身受的作用。
最后李娜副教授还对怎样培训孩子的健康心理做出讲解,带着教职工了解了孩子成长的各个阶段容易出现的心理问题,以及解决方法。至此本次活动圆满结束。

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